明石☆神戸市西区フェイシャルエステサロン ボヌール〜bonheur〜 【朝霧エリア】

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2020/05/15 のピックアップニュース

自粛中、毎日していること

自粛中、毎日していること
こんにちは♡

みなさま、自粛中は何をして過ごされていますか??
せっかくなので、自分と向き合える時間と考え、おうちでヨガを始めました♡

https://www.blifetokyo.com/category/beginner

You Tubeをみながらヨガを朝、寝る前としています!!
肩周りや腰など凝り固まるとお顔が大きくなる原因にもなりますので、毎日ではなくても定期的にほぐしてあげると血流が改善されダイエット効果にも繋がりますよ♡

ヨガはイライラや憂鬱感、なども改善されるため今この不安定な世の中には最適かも!!!

いつも前向きは難しいかもしれませんが、身体を動かすことでポジティブ思考に少しでもなれるかと思います。

是非、一緒にチャレンジしてみましょう♡

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